Wie man seine Augen vor Poolreizungen schützt: Tipps und Lösungen

Wie man seine Augen vor Poolreizungen schützt: Tipps und Lösungen

Augenreizungen sind ein häufiges Problem für viele Schwimmer, sowohl Freizeit- als auch Profischwimmer. In diesem Beitrag werden wir die Ursachen dieses Unbehagens, die begleitenden Symptome und wie man Augenreizungen, die durch Poolchlor verursacht werden, verhindern und behandeln kann, untersuchen. Darüber hinaus bieten wir Tipps zur ordnungsgemäßen Poolwartung, um dieses Problem zu minimieren.

Häufige Ursachen für Augenreizungen in Pools

Die Hauptursache für Augenreizungen in Pools ist die Anwesenheit von Chlor und anderen Chemikalien, die verwendet werden, um das Wasser sauber und frei von Bakterien zu halten. Obwohl diese Produkte notwendig sind, können sie bei empfindlichen Augen eine Reaktion hervorrufen. Neben Chlor können auch andere Faktoren wie ein unausgewogener pH-Wert und das Vorhandensein organischer Verunreinigungen zu Augenreizungen beitragen.

Chlor, das sich mit Schweiß, Urin und anderen organischen Abfällen im Wasser verbindet, bildet chemische Verbindungen, sogenannte Chloramine, die hochgradig reizend für die Augen sind. Darüber hinaus kann Poolwasser Schmutzpartikel und Mikroorganismen enthalten, die ebenfalls Beschwerden verursachen können.

Symptome der Augenreizung durch Pools

Die Symptome der Augenreizung durch Pools können von leichtem Unbehagen bis hin zu intensiveren Schmerzen reichen. Die häufigsten Anzeichen sind:

• Rötung
• Juckreiz
• Tränende Augen
• Brennendes Gefühl
• Verschwommenes Sehen

In schwereren Fällen kann eine längere Exposition gegenüber Chlor und anderen Chemikalien zu einer chemischen Konjunktivitis führen, einer Entzündung der Bindehaut, die die Innenseite der Augenlider und die Oberfläche des Auges auskleidet. Wenn Sie diese Symptome dauerhaft erleben, wird empfohlen, einen Gesundheitsfachmann zu konsultieren.

Verhinderung von Augenreizungen durch Pools

Es gibt mehrere Strategien, die Sie verwenden können, um Augenreizungen beim Schwimmen in Pools zu verhindern:

Verwendung von Schwimmbrillen

Die Verwendung von Schwimmbrillen ist eine der effektivsten Möglichkeiten, Ihre Augen vor Chlor und anderen Reizstoffen zu schützen. Stellen Sie sicher, dass die Brillen von guter Qualität sind und richtig sitzen, um das Eindringen von Wasser zu verhindern. Es gibt Brillen mit speziellen Beschichtungen, die das Beschlagen reduzieren und eine klare Sicht unter Wasser bieten.

Augenspülung

Nach dem Schwimmen spülen Sie Ihre Augen mit sauberem Wasser oder verwenden Sie spezifische Produkte für die Augenreinigung, um eventuelle Chlorrückstände zu entfernen. Die Verwendung steriler Kochsalzlösungen wird sehr empfohlen, da sie helfen, die Augen effektiv zu reinigen und zu befeuchten.

Vermeiden Sie das Reiben der Augen

Es ist üblich, die Augen reiben zu wollen, wenn sie sich gereizt anfühlen, aber das kann die Situation verschlimmern. Das Reiben der Augen kann mehr Reizungen verursachen und Bakterien verbreiten, wodurch das Infektionsrisiko steigt.

Pause vom Pool

Wenn Sie häufig Augenreizungen erleben, sollten Sie längere Pausen zwischen den Schwimmeinheiten einlegen. Dies ermöglicht es Ihren Augen, sich zu erholen und reduziert die Chlorexposition.

Empfohlene Behandlungen für durch Chlor gereizte Augen

Wenn Sie bereits gereizte Augen haben, gibt es mehrere Behandlungen, die Sie ausprobieren können:

Augentropfen

Augentropfen können helfen, Trockenheit und Reizungen zu lindern. Suchen Sie nach Tropfen, die speziell für Rötungen und Augenreizungen entwickelt wurden. Schmierende Tropfen können besonders nützlich sein, da sie eine Schutzschicht auf der Oberfläche des Auges bilden.

Kalte Kompressen

Das Auflegen von kalten Kompressen auf geschlossene Augen kann Entzündungen reduzieren und sofortige Linderung verschaffen. Tauchen Sie einfach ein sauberes Tuch in kaltes Wasser, wringen Sie es aus und legen Sie es für ein paar Minuten auf Ihre Augen.

Antihistaminika

In Fällen schwerer Augenreizungen können Antihistaminika helfen, Entzündungen und Juckreiz zu reduzieren. Konsultieren Sie einen Gesundheitsfachmann, bevor Sie Medikamente einnehmen.

Bildung über ordnungsgemäße Poolwartung

Die ordnungsgemäße Poolwartung ist entscheidend, um Augenreizungen zu minimieren. Hier sind einige wichtige Tipps:

• Halten Sie den Chlorgehalt innerhalb der empfohlenen Bereiche. Dies stellt nicht nur die Sauberkeit des Wassers sicher, sondern reduziert auch die Menge an reizenden Chloraminen.
• Überprüfen und passen Sie den pH-Wert regelmäßig an, um sicherzustellen, dass er ausgeglichen ist. Ein ausgeglichener pH-Wert (zwischen 7,2 und 7,8) minimiert Augenreizungen.
• Reinigen Sie den Pool häufig, um die Ansammlung von Verunreinigungen zu verhindern. Entfernen Sie Blätter, Insekten und andere Ablagerungen aus dem Wasser und stellen Sie sicher, dass die Filter ordnungsgemäß funktionieren.
• Duschen Sie vor dem Schwimmen. Dies hilft, Schweiß und andere Verunreinigungen vom Körper zu entfernen und reduziert die Menge an organischen Abfällen, die mit Chlor reagieren können.

Durch die Befolgung dieser Tipps können Sie Ihre Wasseraktivitäten genießen, ohne sich um Augenreizungen sorgen zu müssen. Prävention und ordnungsgemäße Wartung sind der Schlüssel, um Ihre Augen gesund zu halten und ein angenehmes Schwimmerlebnis zu genießen.