Das Wohlbefinden unserer Darmflora beeinflusst nicht nur unsere Darmgesundheit, sondern auch unser Immunsystem und überraschenderweise unsere mentale Gesundheit.Weiterlesen
Stellen Sie sich ein Leben ohne Musik vor. Zweifellos wäre es weniger fröhlich, weniger schön, weniger motivierend und einsamer.Weiterlesen
Atmen ist eine der effektivsten, schnellen und zugänglichsten Techniken, um das Nervensystem zu beruhigen und zu stabilisieren.Weiterlesen
Fühlst du dich von der Arbeit überfordert? Hast du das Gefühl, dass du nicht mehr kannst? Hast du manchmal Schwierigkeiten zu atmen? Kannst du dich nicht konzentrieren oder klar denken?Weiterlesen